Categoria "Dicas"

Luminosity – Treine o seu cérebro

Em 29.10.2014   Arquivado em Dicas, Diversos

 

     Hoje enquanto eu estava no facebook encontrei um link muito interessante. O site Luminosity.
   É um site que têm como propósito desenvolver certas habilidades do nosso cérebro a partir de joguinhos e desafios criados por cientistas.
    “Os exercícios da Lumosity foram criados por neurocientistas e são avaliados por meio de pesquisas independentes realizadas em instituições como Havard, Stanford e a Universidade da Califórnia em Berkeley.” – (Texto informado pelo próprio site)

Áreas e itens

    Quando você acessa o site e diz que quer fazer o treinamento, você preenche rapidamente uns itens listados dizendo qual área do cérebro você quer trabalhar.
São as áreas: Memória, Atenção, Velocidade, Flexibilidade e Solução de problemas. Dentro de cada área dessas, existem e outros itens listados, como por exemplo na memória:
    Memória – Selecione todos os aspectos da sua memória que você deseja desafiar
 
    * Lembrar padrões e localizações 
    *Associar nomes a rostos
    e etc… 
  E eles fazem o mesmo com as outras áreas que citei acima. Assim você pode personalizar o treinamento de acordos com os seus desejos, prioridades e escolhas. Eu como sou curiosa quis fazer tudo, então selecionei todos as áreas e itens hehehe
   Para personalizar ainda mais o seu treinamento, o site pede ainda que você responda algumas outras questões, como :
 
    *Em que parte do dia você é mais produtivo?
    *Quantas horas você costuma dormir por noite? 
   E mais umas duas perguntas se não me engano. Mas acho que devo ter demorado apenas uns 5 min para terminar de me inscrever no site.
    O legal é que de acordo com as respostas que você realiza nos jogos, serão montados treinamentos diários que vão traduzir as nossas escolhas e necessidades reais.
    Eu joguei 3 joguinhos hoje, não sei se é assim todos os dias porque foi a primeira vez que eu joguei. Mas você pode jogar um jogo uma hora, depois outro noutra e assim por diante. Mas eram só 3. Isso é, existe um pacote onde você consegue jogar mais jogos, mas aí você tem que pagar… É. Mas tudo bem, dá para aguentar até o dia seguinte para que apareçam mais joguinhos desafiantes o/.
    Achei muito interessante este site, porque além de ser divertido ele é extremamente útil porque realmente ao longo de alguns meses de treino, se feito diariamente ele deve ajudar a desenvolver certas habilidades do nosso cérebro (aquelas que você marcou quando iniciou sua inscrição no site).
 
Você também pode visitar o blog do site clicando aqui.
Vale a pena! Inscreva-se ! 🙂

Objetivos anuais

Em 13.10.2014   Arquivado em Dicas
   

   Outubro chegou, já está quase na metade na verdade, daqui a pouco já é novembro, dezembro, pah, 2015, ano novo! E lá vem aquele momento do ano em que pensamos nos próximos 365 dias. As nossas metas, nossas ideias, nossos sonhos… Mas espera aí! Ainda é outubro. O ano ainda não acabou!!! Ainda temos tempo, ainda temos vida pela frente em 2014!
    Eu queria inicialmente ter feito essa postagem em junho, no mês 06, exatamente na metade do ano, mas eu ainda não tinha esse blog. Mas não importa, pois agora estamos na metade do segundo semestre e também é uma boa hora para rever os nossos objetivos deste ano.

Organizando seus objetivos 

    Você escreve quais são os seus objetivos ou eles estão apenas na sua cabeça? Escreva! É melhor de visualizar e é bom para estar sempre relembrando o que você mesmo  se propôs para fazer em determinada época.
    Eu tenho caderninhos que eu uso para escrever qualquer coisa que eu queira, desde inspirações, ideias, poesias, ideias para postagens, rascunhos e diversas coisas. Mas na primeira página deste caderninho eu sempre escrevo as metas para o ano.
    Você pode organizar suas metas por temas ou áreas, como por exemplo:

  • Pessoal ( Fazer um blog, ser menos ansiosa…)
  • Estudos (me dedicar mais aos estudos, melhorar minhas notas na faculdade…)
  • Lazer (fazer aula de dança,  sair mais no final de semana com os amigos)
  • Financeiro (conseguir estágio remunerado, dar aula de piano, conseguir emprego em tal firma…)


      É legal separar por cores! Pacote 2 em 1, fica bonitinho e ainda ajuda visualizar hahaha
    E depois? Depois eu vou tentando realizar estas minhas metas. É tão boa a sensação de riscar os nossos objetivos alcançados!!!
    Mas você tem que estar sempre dando uma olhada no que você escreveu para continuar andando no caminho certo para realmente chegar lá. Existem aquelas épocas do ano que você deve olhar ainda mais atentamente para o que você escreve. Geralmente eu faço isso no meio do ano, em junho.
    Por que fazer isso ? Porque nós não somos imutáveis, nós somos como o rio estamos sempre mudando e renovando. E assim como mudamos, nossas metas também podem mudar. Ou até mesmo você pode acrescentar metas e tirar outras.

“Não se pode entrar duas vezes no mesmo rio, pois ele já não será o mesmo, nem você” –Heráclito

E como estão as metas de vocês para esse ano ? Mudaram alguma? Acrescentaram outras? Vocês têm algum tipo de esquema ? Me conta nos comentários, vou ficar feliz de ler ^^

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